agen piala dunia

Menempel pada Resolusi Tahun Baru Anda

Posted On October 20, 2018 at 4:00 pm by / No Comments

Apakah Anda suka membuat Resolusi Tahun Baru, atau sebenarnya pertanyaan yang lebih baik adalah, apakah Anda menjaga resolusi Anda?

Tahukah Anda bahwa 9 dari 10 orang gagal dengan menjaga resolusi mereka.

Jadi apa alasannya?

Salah satu alasan utama mengapa resolusi Tahun Baru gagal adalah karena Anda tidak sepenuhnya berkomitmen kepada mereka.

Banyak orang membuat begitu banyak resolusi sehingga tidak mungkin tahu dari mana harus memulai. Jadi alih-alih mengambil tindakan, jauh lebih mudah menyerah pada mereka semua.

Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah menemukan sesuatu yang benar-benar ingin Anda capai dengan segenap hati Anda. Ini mungkin kehilangan £ 50 untuk menghemat $ 1.000 atau untuk mengambil hobi baru.

Cara lain untuk melihat resolusi Tahun Baru Anda adalah dengan mengubah perspektif Anda tentang itu. Resolusi dipandang sebagai keinginan dan impian oleh banyak orang, dan ini adalah alasan lain mengapa orang tidak berhasil dengan mereka.

Sebaliknya Anda ingin mengubah resolusi Anda menjadi tujuan hidup. Tujuan lebih sering adalah hal-hal dan keinginan spesifik yang ingin Anda capai.

Ketika Anda memberi tahu orang-orang apa tujuan Anda, mereka cenderung mendukung. Ketika Anda mengatakan bahwa Anda baru saja membuat Resolusi Tahun Baru, mereka sering berasumsi bahwa pada bulan Februari, resolusi Anda akan lenyap.

Sangat spesifik dengan resolusi Anda dan membuatnya berdasarkan satu hal. Dengan cara ini Anda akan merasa jauh lebih mudah untuk tetap di jalur dan mencapai tujuan Anda. Jika tujuan Anda adalah sasaran besar yang mencakup perubahan gaya hidup, maka buatlah lebih jauh lagi.

Pisahkan tujuan besar menjadi sasaran bulanan, mingguan, dan bahkan harian. Dengan mencapai tujuan yang lebih kecil, Anda cenderung kehilangan fokus dan Anda akan dapat melihat bahwa Anda membuat kemajuan.

Mari kita lihat contoh di sini.

Katakanlah Anda ingin kehilangan 50 pon pada akhir tahun dan menjadikan ini sebagai resolusi Tahun Baru Anda. Jika Anda berhenti di situ dan mulai bekerja untuk menurunkan berat badan di bulan Januari, semuanya bagus.

Apa yang terjadi, meskipun, adalah bahwa Anda tidak kehilangan berat badan cukup cepat, dan pada bulan Februari Anda hanya kehilangan 5 pon. Reaksi langsung Anda adalah menyerah karena pada tingkat itu Anda tidak akan mencapai tujuan Anda pada akhir Desember.

Anda tidak sendirian jika Anda berpikir seperti ini, banyak orang melakukan dan berhenti bertindak sebagai alasan untuk tidak melanjutkan.

Skenario yang lebih baik adalah ini:

Putuskan 50 pound menjadi gol tahunan dengan menetapkan gol mingguan untuk kehilangan 1 pound. Ini jauh lebih akurat dan bisa dicapai. Kemungkinannya adalah Anda akan memiliki minggu di mana Anda kehilangan lebih dari 1 pound dan ini dapat membantu memberi Anda motivasi. Plus itu menawarkan Anda seorang penjaga keamanan untuk minggu-minggu ketika Anda tidak kehilangan berat badan.

Anda harus selalu ingat bahwa tidak apa-apa untuk keluar jalur sedikit dan tidak memenuhi tujuan Anda. Misalnya Anda mungkin tidak menurunkan berat badan tetapi Anda mungkin berolahraga lebih banyak dan merasa hebat. Pikirkan tentang bagaimana menyeimbangkan satu sama lain, Anda merasa hebat ini adalah positif. Meskipun tidak kehilangan pound tidak ingin Anda inginkan, Anda masih bekerja untuk meningkatkan gaya hidup Anda, yang merupakan nilai tambah lainnya!

Tahun Baru ini mengambil pendekatan baru dan menetapkan resolusi Anda sebagai tujuan. Beri diri Anda waktu ketika Anda ingin mencapainya dan dapatkan dukungan dari seorang pelatih dan bagikan dengan keluarga dan teman-teman Anda. Anda akan menemukan lebih mudah untuk terus berjalan dan tidak menyerah.

Saya memiliki alat pelatihan yang dapat membantu Anda mempertahankan resolusi tahun baru dan menjadikan tahun ini sebagai tahun terbaik Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *