agen piala dunia

Mulai Resolusi Tahun Baru Anda Hari Ini – Penurunan Berat Badan dan Belly Dancing

Posted On October 21, 2018 at 12:00 pm by / No Comments

Mulai resolusi Tahun Baru Anda untuk menurunkan berat badan, tingkatkan kebugaran mental dan fisik Anda, dan lebih baik kesehatan Anda hari ini. Mengapa Anda menunggu Hari Tahun Baru untuk mulai memahat pikiran dan tubuh yang baru?

Komitmen untuk membentuk yang baru Anda mulai pada hari ketika Anda membuat komitmen yang kuat untuk melakukannya.

Kenikmatan mencari kesenangan

Selama bulan Oktober, November, Desember, dan Januari, orang Amerika cenderung makan lebih banyak makanan dan minuman yang menyenangkan yang memberi mereka kepuasan ekstra yang menyenangkan. Ada 25 hari selama empat bulan ini ketika kita makan hanya demi makan. Overindulging adalah perilaku yang menambah berat badan yang tidak diinginkan.

Masalah kedua adalah tidak berpartisipasi dalam program latihan harian kita. Sebagian dari kita akan benar-benar berlibur selama perayaan liburan khusus ini. Pertambahan berat badan rata-rata adalah 5-10 pon dan tergantung pada kebiasaan gizi dan program olahraga Anda akan membutuhkan waktu beberapa minggu atau bulan untuk mendapatkan kembali ukuran garis pinggang yang diinginkan.

Latihan dan Diet

Bulan-bulan Januari, Februari, Maret, April, dan sebagian bulan Mei (4 ½ bulan) memiliki pemikiran kita dan tubuh kita dikonsumsi dengan olahraga dan diet.

5 bulan pertama tahun banyak dimotivasi oleh hasil dari memiliki tubuh fisik terlihat menarik dalam baju renang. Banyak pakaian renang sangat terbuka dan kami merasa sangat tidak nyaman saat tidak memenuhi kebugaran kami.

Selama bulan Mei, Juni, Juli, dan Agustus kami aktif dengan kegiatan di luar ruangan dan makan makanan yang lebih ringan dan lebih ramping. Kami mungkin atau tidak dapat melanjutkan program latihan rutin kami selama bulan-bulan ini karena tingkat aktivitas dan kegiatan yang menyenangkan dengan teman dan keluarga kami. Gaya hidup musim panas tampaknya menjaga berat badan dan kebugaran kita seperti yang kita suka.

Setelah musim panas kami tampaknya memulai pertempuran tonjolan sekali lagi.

Ini menjadi penting untuk kesehatan pribadi dan kesehatan kita bahwa kita memiliki program latihan gaya hidup yang dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat untuk menjaga berat badan yang menguntungkan dan memperoleh tujuan daya tarik fisik sepanjang tahun.

Saya merekomendasikan menari perut. Mengapa?

Kebiasaan makan akan berubah karena menerima pujian untuk penurunan berat badan atau perubahan figur dari orang-orang atau cermin dinding yang tergantung di ruang dansa atau studio rumah. Refleksi di cermin adalah pengingat prestasi yang konstan. Pengingat gambar konstan dari orang dan cermin akan terus menginspirasi kegiatan dan nutrisi untuk menjaga penampilan yang diinginkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *